Gestión del Estrés, prevención del Burnout y mejora de la Calidad de Vida en el entorno laboral

Objetivos

Comprender el fenómeno del estrés y su vinculación con el trabajo, así como identificar sus mecanismos psicofisiológicos.

Establecer estrategias para mejorar la gestión del estrés y el bienestar emocional en el lugar de trabajo.

Diferenciar entre ansiedad, estrés, distrés y burnout para decidir el abordaje personal y colectivo más apropiado.

Comprender la estrategia de engagement y las formas de implementarla.

Conocer los principales efectos adversos para las empresas derivados de que algunos de sus colaboradores presenten síndrome de burnout.

Adquirir herramientas de autocuidado para promover el bienestar biopsicosocial.